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  • 克斗 山下

おすすめセブンイレブンのダイエット飯

皆さんこんばんは

challengym代表の山下です!


今回は

自炊する時間がないひと

料理が苦手なひと

料理のレパートリーが少ない人

ダイエット初心者


方におすすめの コンビニエンスストア を使ったダイエット飯をご紹介します!


特に減量飯におすすめなコンビニは セブンイレブンさん です!




バリエーションも豊富で味も美味しいのが特徴的です!


それでは5つ厳選して紹介します!

(シーズンによって品がないものもあります!)




レバニラ

215キロカロー

タンパク質26グラム

炭水化物 9、5グラム


おすすめ ⭐️⭐️⭐️⭐️




中華お惣菜

412カロリー

タンパク質17、8グラム

炭水化物12、7グラム


おすすめ ⭐️⭐️⭐️

揚げ出し豆腐


228キロカロリー

タンパク質16、3グラム

炭水化物 9、8グラム


おすすめ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

鶏揚げおろし


360キロカロリー

タンパク質29、4グラム

炭水化物 10、5グラム


おすすめ ⭐️⭐️



もつ鍋


242キロカロリー

タンパク質 23、8グラム

炭水化物 18、5グラム


おすすめ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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