top of page

お食事回数は減らすべき?増やすべき?

  • 執筆者の写真: 克斗 山下
    克斗 山下
  • 2023年1月22日
  • 読了時間: 1分

ダイエットクイズ!

よくありがちな間違いです!

お食事の回数を減らすと様々なデメリットがあります。

過去にファスティングなどが流行りましたが、一時的に体重が落ちたように見えますが、ただの体内の水分が落ちただけです。

9割の方はファスティングが終われば、食べてリバンドしてしまいます!


ダイエットで大事なのは細く長くが基本です!







#徳島ダイエット

#徳島

#徳島パーソナルジム

#チャレンジム

 
 
 

Comments


Copyright 2021 challengym All Rights Reserved.

bottom of page