カウンセリングに来られる方の、過去のダイエット経験でよくある間違いです！😂
カロリーとは車でいうガソリンです！
これを減らしすぎると、最初はスイスイ走りますが、低燃費状態になり、いずれ止まります。
これはダイエットでも同じです！
最初は体重は減りますが、途中で必ず体重が止まります。（絶対！）
なので、適度なカロリーが必要になってきます！🔥
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challengymとは
完全ダイエットパーソナルジムで、幅広い年齢層の方が
ダイエットに日々チャレンジしています。
この投稿をきっかけにあなたのダイエットのモチベーションになるとともに、
私でもやればできるかも！と思っていただける投稿を心がけて投稿していきます。
スタートするのに年齢は関係ありません。スタートしてくれた以上は僕たちが
全力でゴールまで完走するので、いつでも挑戦をお待ちしております！！！👑
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