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執筆者の写真克斗 山下

ゲスト様のリアルな痩せ方

challengymのお悩み解決👑 40代後半 65kg 155cm さん ○時間がない ○子供が二人 ○自分専用の料理が作れない ーーーーーーーーーーーーーーー challengymとは 完全ダイエットパーソナルジムで、幅広い年齢層の方が ダイエットに日々チャレンジしています。 この投稿をきっかけにあなたのダイエットのモチベーションになるとともに、 私でもやればできるかも!と思っていただける投稿を心がけて投稿していきます。 スタートするのに年齢は関係ありません。スタートしてくれた以上は僕たちが 全力でゴールまで完走するので、いつでも挑戦をお待ちしております!!!👑 ーーーーーーーーーーーーーーー





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ダイエットを成功させるためには、食事制限や運動だけでなく、メンタル(心の状態)が大きな役割を果たします。多くの人がダイエットを始めるものの、途中で挫折してしまうのは、メンタルの管理が十分にできていないことが原因です。特に徳島のように地域密着型で健康に対する意識が高い土地柄で...

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