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  • 克斗 山下

ダイエットを否定してく人の特徴

更新日:24 時間前




今回はダイエットをしていて

否定的なことを言ってくるひとの心理状況についてお話しします!



絶対痩せれんやん


どうせすぐリバウンドするよ



などのこと言われたことありませんか?

ダイエットをしていて、否定的なことを言う人がいることで、悩んでいる人に是非みてほしいと思います。



ダイエットを否定してるひとの特徴①馬鹿にして優位に立ちたい




ダイエットを頑張ろうとしているあなたを否定してくる人は、


自分に自信がなく誰かを馬鹿にして、自分を優位に立たせようとしてきます(マウンティング)


そんな人は、ダイエット以外のことでも誰かを馬鹿にしているはず!




ダイエットを否定してるひとの特徴②その人もコンプレックスがある




馬鹿にしてくる人は、自分も身体にコンプレックスがあり、

自分にはできないことを頑張ろうしているあなたに嫉妬しているケースがあります。



対処法

否定してくるひとの対処法①その人は本当に必要か考える




あなたが頑張ろうとしている事を否定してくる人を、


本当の  友達 家族 といえますか?


あなたは大好きな人が頑張ろうとしている人を否定したりしますか?


僕のお客様の体験談で聞くケースで多いのが 


なんとなく一緒にいる 


というケースが多いです!

貴方が一緒にいてネガティブ感情にさせてくるなと感じる人とは離れてほしいと思います。

もう一度、なぜその人と一緒にいるのか?を考えてみてください



否定してくるひとの対処法②否定するひとの感情を理解する



離れるのが1番というのは対処法①で言わせていただきましたが、

それでも離れられなくて、ストレスになるひとは、少しでも気持ちを楽にするために

その人の感情を理解してみてほしいです。

なぜあの人はあんなことを言ってくるのだろう

なぜ理解してくれないのだろう 

人間は 「なぜ」 という疑問を考えるのにパワーを使いストレスを感じます。

その 「なぜ」 を理解すると、最小限のパワーでその人を理解することができるので

ストレスが溜まることは抑えれると思います。


人の断捨離は難しいですが、自分が不幸せなってまでその人と一緒にいる必要はありますか?



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