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  • 克斗 山下

炭水化物は抜いた方が痩せる!?

ダイエットクイズ🙆‍♂️🙅‍♀️


炭水化物は抜いた方が痩せる??


完全にカットした方が効果的と思い、

ストイックにされる方が、challengymのお客様もいらっしゃいますが、

長期的に見ると、普段食べていたものを完全にカットしてしまうのは、

かなりの心理的ストレスになります。

ダイエットで大事なのは脳内に 無理して我慢している と思わせないことです。

適正量 適正の食べ物を食べていたら、極力ストレスは抑えれます!








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challengymとは

完全ダイエットパーソナルジムで、幅広い年齢層の方が

ダイエットに日々チャレンジしています。

この投稿をきっかけにあなたのダイエットのモチベーションになるとともに、

私でもやればできるかも!と思っていただける投稿を心がけて投稿していきます。

スタートするのに年齢は関係ありません。スタートしてくれた以上は僕たちが

全力でゴールまで完走するので、いつでも挑戦をお待ちしております!!!👑





#徳島

#徳島ジム

#徳島パーソナルジム

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