約束することによるパワー

皆さん

こんにちは

今年ライフセーバーの資格を取ることに決めたヤマシタです！

ゲスト様に少しでも痩せていただくために

ゲスト様と僕とで約束事をしています。

例えば

●月●日までにー１キロ痩せましょう！

次来る時までにこれをやりましょう！

など二人だけの約束を決めることにより

より結果が出るという結論に至りました！

そこで約束を果たしたものだけが溜まる

promise　Card　というカードを作りました！

徳島全体のフィットネスをもっと盛り上げます！！！