30代2児のママが痩せた方法
- 克斗 山下
- 2021年11月8日
- 読了時間: 1分
更新日:2022年12月4日


スタート時は見ての通り
お腹はブヨブヨでダイエットが必要な状態です!

甘いものをやめずにダイエットしてほしかったので
糖質オフのお菓子をたくさん進めました!

もともと自炊はしているゲスト様なので
バリエーションを増やして食事に飽きがこないようにしました!

最低でも週1回というルールを気めました!
習慣になるように頑張りました!

ダイエットをしていく上で
できないこと
などあるのが当たり前なので、そこで悔やむのではなく、
できないから〇〇をしよう!
などの機転を作りました!

ナイスBODYです!!!😆

皆さんも一緒にボディメイク頑張りましょう!👑
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