「ダイエットを始めたけど、全然痩せない…」という悩みを持つ方は少なくありません。実は、痩せない原因には共通する行動や思考パターンがあります。今回は、徳島でパーソナルジムを運営する私たちが、絶対痩せない人の行動・思考を10個ご紹介します。当てはまる部分があれば、ぜひ改善のヒン...

こんにちは！徳島ダイエット専用パーソナルジム山下です！ この度フィットネス情報サイト uFit media の「 パーソナルジム 徳島 」 おすすめ記事にて掲載されました！ uFit mediaではトレーニングやダイエット情報だけでなく、...

はじめに 「ダイエット中なのに、どうしても食べるのをやめられない…」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？食欲が抑えられないのには、実は明確な原因があります。そして、その原因を正しく理解することで、無理なくダイエットを続けることが可能です。...

はじめに 「徳島でダイエットに挑戦したいけれど、何から始めれば良いかわからない…」そんな悩みをお持ちではありませんか？自己流のダイエットや短期間の無理な方法では、リバウンドや体調不良につながりやすいです。 私たちのジムでは、 完全個別指導...

ダイエットを成功させるためには、食事制限や運動だけでなく、メンタル（心の状態）が大きな役割を果たします。多くの人がダイエットを始めるものの、途中で挫折してしまうのは、メンタルの管理が十分にできていないことが原因です。特に徳島のように地域密着型で健康に対する意識が高い土地柄で...

現代社会では、健康的な体重を維持することがますます重要視されています。 しかし、忙しいライフスタイルやストレス、 手軽なファストフードの誘惑により、健康的な食生活を続けることが難しい場合も多いです。ダイエットを成功させるためには、食事の選択が鍵となります。...

半年間通った方が105kgから85kgに痩せました！🔥 残り-25kgの減量が目標なです！！！ これを祝して4/30日までキャンペーンを実施します！

84kgで3ヶ月で-20kg!?? 彼はどうなっていくのか！？？

先週ぐらいからたくさんのゲストさんと関わることができ、 TRとしてスキルアップさせてもらってます。 ゲストさんの食事やトレーニング、 プライベートのお話を聞かせてもらい楽しくトレーニングできてます。 今後は、皆さんが頑張れる楽しいトレーニングや飽きない食事メニューを考えよう...

https://tokubi.site/2023/08/24/diet-overeating-vomiting/ 今回徳島の美容情報をまとめているサイトの美徳さんに 過食嘔吐に理解があるジム　とういうテーマのお題で特集してくれました！...

三ヶ月間しっかりやり切りました！🔥 大好きなお酒を週２回を飲みながら、ダイエットを完成させました！🔥 詳しい詳細は動画で！✨ ＃徳島 ＃徳島ダイエット ＃徳島パーソナルジム

Challengymにお越しになられる方は 皆さん本当に未経験な方ばかりです✨！！ (それでも疑う方はYouTube見てください笑!) 最初は出来なくて当たり前ですし、皆最初は初心者です🔰 自分のペースで二人三脚で、一緒に頑張れたらいいと思うので、踏み出してくれたら一緒に...

２０日間でよく頑張った！！！🔥 このかたは、最初からお食事を決めてほしい！とのことだったので、意識したポイント✌️ ①朝食が食べれない 朝は栄養吸収してほしい時間帯なので、まずはダイエットで必須なプロテインを飲んでいただきました！✨...

この度4月10日から痩身サロンをオープンしました！🔥 より多くの人の美意識に携わりたいと思いオープンしました！ 気になる方は問い合わせください！✨ サロン予約はこちらから！ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000628974/...

体重停滞期1ヶ月、、、、 誰しもある停滞はダイエットを挫折する原因の1つです！ これは原因が完全に証明されてないないので、 乗り越えるためには、精神力が必要になります。 楽しむ気持ちを忘れずに 停滞は成長期として乗り越えていく！🔥 . ＃徳島 ＃徳島ダイエット ＃徳島エステ

過食スイッチONの容姿を撮らせていただきました。 過食や過食嘔吐をしている人で . . 「自分は普通ではない」 「みんなより全て劣る」 「謎の気持ち」 . . などにより過食をしてしまい、 過食した自分にまた罪悪感でネガティブになる人はいると思います。...

これ本当に体重自体は1キロしか減っていません！ なのになぜこんなにサイズがダウンするのか！？ このゲスト様が実行した内容！ 具体的に ①猫背ベルト ②入浴を毎日してもらう ③入浴後に温感マッサージ ④お腹のトレーニング ⑤お肉　お魚　たくさん食べていいお食事法...

challengymで過去に−15キロ痩せて卒業したゲスト様が、 ６ヶ月ぶりに戻ってきてまたダイエットを再開するという！一体何が！？

本当に頑張りました。。。 たくさん挫折しました。。。 結果諦めずに本当にかっこよくなりました。。。 ぜひ見てください。。。。