みなさん こんにちは チャレンジムの山下です！ みなさんGWはどのように過ごしましたか！？ 自分は最近アートの勉強に凝ってGW中はアートの勉強してました！✨ チャレンジムでは幅広い年齢の方のお体と携わりたいと思い、学生向けのプランを ご用意しました！...

皆さん お久しぶりです！ チャレンジムに山下です！ 皆さまは折角のGWなのに、コロナの影響で自粛していると思います。。 コロナの影響でより一層、マンツーマンのトレーニングの安全性と、免疫の重要性の 大事さが再確認しました！...

皆さん お久しぶりです！ 最近徳島でコロナの数が急増しましたね！ 自分が今年やりたかったことが、尽くできなくなるのが虚しいです。。。 特に会員さんと SUP体験 ラフティング 色々なジムを巻き込んだ運動会。。 コロナの状況でもできることを頑張って考えます。。。

皆さん こんにちは チャレンジムの山下です！ 誕生日って個人的にはめっちゃ好きです。 大人になるにつれて、誕生日の重要性がなくなっている人を見かけると 少し寂しい気持ちになります。 そこで大人になっても少しでも　誕生日　を楽しんでもらいたいので、...

皆さん こんにちは！ チャレンジム代表の山下です！ 最近大学生の方の入会者様が増えています！ コロナの中でもフィットネスブームがきています！ ２４時間ジムなどの同じ時間に密集してしまいますが、 パーソナルトレーニングは、...

みなさん こんにちは 前回の投稿ではお伝えしたのですが、今年がライフセーなーの資格を取得するのを目標にしているので、早速泳ぎの練習行ってきました！ 自分の命もそうですが、自分以外の周りの命も救いたいですね！

ギネスは コロナの状況だからできることをやります！ 今も少しずつ状況は進んでいますが、色々の壁があってできる可能性が低いが頑張ります！ ライフセーバーの資格は 自分の家族や大切な人たちが、海や川に溺れた時などを想像した時に正しい知識と正しい救助のやり方を知っていたら、もしも...

諦めてたらずっと暗いまま 走り出したら明るくなります。 頑張れる環境をchallengymが作ります！！

皆さん こんにちはチャレンジム代表の山下です！ 今回はchallengym伝統の Youtubeダイエットドキュメンタリー の最終章のお知らせです。 ５０代ならではの悩みと戦い、 お酒の誘惑と戦い 職場のお菓子と戦い 得意ではない運動と戦い...

皆様こんにちは 最近ムヒか大統領のスピーチを聞いて感動した山下です！ 最近改めて自分のゲスト様は努力をしてくれるなと思いました。 なぜかというと これやばいでしょ！！！ 他のゲスト様にも送っていただいているのですが、今回はこのゲスト様のご紹介です！...

ストライクアウト の最終結果です！！ 入賞させた人はプレゼントがあるので、受け取ってくださいね✨ 皆さんゲームをするたびに上手くなるので、僕も負けないように必死でした！！ このゲームで自分も知らない才能を感じてくれた人もいて、このゲームを実施してよかったです！これからもch...

皆さん こんにちは 今年ライフセーバーの資格を取ることに決めたヤマシタです！ ゲスト様に少しでも痩せていただくために ゲスト様と僕とで約束事をしています。 例えば ●月●日までにー１キロ痩せましょう！ 次来る時までにこれをやりましょう！ など二人だけの約束を決めることにより...

皆さん こんにちはchallengym代表の山下です！ 東日本大震災から１０年が経ちましたね。 徳島は被害が少なかったので、印象が弱い人もいるかもしれません。 今も復興作業は行われています。 そこで　challengymから少しでもパワーをおっそわけしたいと...

皆さん こんにちは！ challengymの山下です！！ グループレッスンの スタート日が決まりました！ 楽しみすぎますね。。。。 人生が豊かになるためには楽しいことをたくさん増やす！ その　増やすお手伝いをchallengymがさせていただきす！

皆さん こんにちは！ challengym代表の山下です！ チャレンジムでのグループレッスンの準備着々と出来上がってます！ やはり、多くの方に運動を楽しんでもらいたいし、 多くの方ともっと運動を通して関わりたいですね！ もっとチャレンジムと関わった人が、...

最近 １年でー１５キロダイエットを減量成功した人が 更に−６キロ落とすことに成功しました！🔥 その背景として、 人から応援される ていうのが強く影響されてるとおもった！ 人は一人で頑張る必要はない。 僕の持論は　一人よりも二人と思うので、...

パーソナルトレーナーのお仕事をしていて、 よくダイエットをしようするけど、できない人の、 会話で ( 元の身体が大きいから簡単に痩せるわ) っていうのをよく耳にします！ . 人によって痩せやすい体質などは少なからずあります ....

皆さん こんにちは challengym代表の山下です！ この度ジム内で体力測定会をしようと思います！ なぜ、僕が体力測定をしようと思ったのかと言いますと、 『ゲスト様が体だけではなく、運動をできるようになっている！』 と感じて欲しいと思ったからです！...

皆さん こんばんは challengym代表の山下です！ よく女性の会員様でご質問をいただく内容について回答したいと思います！ 質問 ダイエットしたら胸ってなくなりますか？？泣 回答 なくなります。。。泣 理由 ダイエット時に落ちやすい脂肪の特徴として、...

こんにちは！ チャレンジム 代表の山下です！ この度チャレンジム のYOUTUBEチャンネルの登録者が300人を達成しました！！ 皆様の　モチベーションになっていると思うとまだまだ頑張れます！ もっと　わかりやすく　具体的に皆様の日常に落とし込めるような動画を上げていきます...