皆様こんにちは 最近ムヒか大統領のスピーチを聞いて感動した山下です！ 最近改めて自分のゲスト様は努力をしてくれるなと思いました。 なぜかというと これやばいでしょ！！！ 他のゲスト様にも送っていただいているのですが、今回はこのゲスト様のご紹介です！...

ストライクアウト の最終結果です！！ 入賞させた人はプレゼントがあるので、受け取ってくださいね✨ 皆さんゲームをするたびに上手くなるので、僕も負けないように必死でした！！ このゲームで自分も知らない才能を感じてくれた人もいて、このゲームを実施してよかったです！これからもch...

皆さん こんにちはchallengym代表の山下です！ 東日本大震災から１０年が経ちましたね。 徳島は被害が少なかったので、印象が弱い人もいるかもしれません。 今も復興作業は行われています。 そこで　challengymから少しでもパワーをおっそわけしたいと...

皆さん こんにちは！ challengymの山下です！！ グループレッスンの スタート日が決まりました！ 楽しみすぎますね。。。。 人生が豊かになるためには楽しいことをたくさん増やす！ その　増やすお手伝いをchallengymがさせていただきす！

最近 １年でー１５キロダイエットを減量成功した人が 更に−６キロ落とすことに成功しました！🔥 その背景として、 人から応援される ていうのが強く影響されてるとおもった！ 人は一人で頑張る必要はない。 僕の持論は　一人よりも二人と思うので、...

パーソナルトレーナーのお仕事をしていて、 よくダイエットをしようするけど、できない人の、 会話で ( 元の身体が大きいから簡単に痩せるわ) っていうのをよく耳にします！ . 人によって痩せやすい体質などは少なからずあります ....

皆さん こんにちは challengym代表の山下です！ この度ジム内で体力測定会をしようと思います！ なぜ、僕が体力測定をしようと思ったのかと言いますと、 『ゲスト様が体だけではなく、運動をできるようになっている！』 と感じて欲しいと思ったからです！...

皆さん こんばんは challengym代表の山下です！ よく女性の会員様でご質問をいただく内容について回答したいと思います！ 質問 ダイエットしたら胸ってなくなりますか？？泣 回答 なくなります。。。泣 理由 ダイエット時に落ちやすい脂肪の特徴として、...