カロリーは減らせれば減らしまくる方がいい！！

カウンセリングに来られる方の、過去のダイエット経験でよくある間違いです！😂

カロリーとは車でいうガソリンです！

これを減らしすぎると、最初はスイスイ走りますが、低燃費状態になり、いずれ止まります。

これはダイエットでも同じです！

最初は体重は減りますが、途中で必ず体重が止まります。（絶対！）

なので、適度なカロリーが必要になってきます！🔥

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challengymとは

完全ダイエットパーソナルジムで、幅広い年齢層の方が

ダイエットに日々チャレンジしています。

この投稿をきっかけにあなたのダイエットのモチベーションになるとともに、

私でもやればできるかも！と思っていただける投稿を心がけて投稿していきます。

スタートするのに年齢は関係ありません。スタートしてくれた以上は僕たちが

全力でゴールまで完走するので、いつでも挑戦をお待ちしております！！！👑

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