克斗 山下2022年11月27日3 分New Trainer!!!!新たに challengymスタッフが入りました! こんにちは!トレーナーの武田です!(黒の服) 私は一児の母、アラサーシングルマザーです。 妊娠中~産後の激太り。妊娠前より+28kgしていました。 育児をしながら、動画やネットで調べては試して…と、ありとあらゆることを実践...
克斗 山下2022年11月9日5 分痩せたいけど痩せれない…ストレスを感じ始めたらどうする?皆さん いつも自分磨きお疲れ様です!challengymです! 今日のお題は 「ダイエット時のストレス」です。 ダイエットをしている時に、 必ずと言っていいほどついてくるのが「ストレス」ではないでしょうか。 食事制限をしているため、食べたいものが食べられない…...
克斗 山下2022年10月8日1 分お弁当サービスまでもう少し!皆さん こんにちはchallengym代表の山下です! 皆さんダイエットをしていてこんなことで悩まないですか!? 「何を食べたらいいかわからない」 「食べるもの同じで飽きた」 「作るのがめんどくさい」 このような声はダイエットをしている人のほとんどが思うことです!...
克斗 山下2022年10月5日5 分痩せた方がいい理由ってなに?痩せるべき人の3つの特徴とダイエットの注意点痩せたいけれど、 「スポーツジムに通う時間がない」 「筋トレとかきついトレーニングはしたくない」 …そんな理由でダイエットから目をそらしていませんか?なにかを始めるにはきっかけが必要ですよね! そこで今回は、痩せた方がいい理由をご紹介したいと思います。メリットを再確認するこ...