克斗 山下2023年6月18日1 分20日間で-3.5kg減!!!20日間でよく頑張った!!!🔥 このかたは、最初からお食事を決めてほしい!とのことだったので、意識したポイント✌️ ①朝食が食べれない 朝は栄養吸収してほしい時間帯なので、まずはダイエットで必須なプロテインを飲んでいただきました!✨...
克斗 山下2023年3月8日1 分49歳3児のママが1ヶ月ダイエット頑張って結果・・・これ本当に体重自体は1キロしか減っていません! なのになぜこんなにサイズがダウンするのか!? このゲスト様が実行した内容! 具体的に ①猫背ベルト ②入浴を毎日してもらう ③入浴後に温感マッサージ ④お腹のトレーニング ⑤お肉 お魚 たくさん食べていいお食事法...
克斗 山下2023年2月12日1 分1ヶ月に〇〇kg痩せるのが理想!ーーーーーーーーーーーーーーー ダイエット常識👑 ーーーーーーーーーーーーーーー challengymとは 完全ダイエットパーソナルジムで、幅広い年齢層の方が ダイエットに日々チャレンジしています。 この投稿をきっかけにあなたのダイエットのモチベーションになるとともに、...
克斗 山下2023年2月11日1 分糖質をやめたら痩せる!?ーーーーーーーーーーーーーーー ダイエット常識👑 ーーーーーーーーーーーーーーー challengymとは 完全ダイエットパーソナルジムで、幅広い年齢層の方が ダイエットに日々チャレンジしています。 この投稿をきっかけにあなたのダイエットのモチベーションになるとともに、...